ഷുഗർ കുറക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാതെ ഭക്ഷണം കുറച്ചത് കൊണ്ട് കാര്യമില്ല Cutting down on sugar doesn't mean cutting down on these things