ഈ നാലു കാര്യങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്താൽ ഒരു തരി പോലും ഷുഗർ കൂടില്ല,കൂടിയ ഷുഗർ കുറയുന്ന അത്ഭുതം കാണാം